Quelques conseils de prévention
- Boire de l’eau même si l’on n’a pas soif,
- Porter des vêtements souples comme un tee shirt en coton et de couleur claire surtout si le travail est en extérieur,
- Se protéger la tête du soleil,
- Redoubler de prudence si on a des antécédents médicaux et si l’on prend des médicaments particuliers,
- Ne pas consommer de boisson alcoolisée,
- Prendre des repas légers et fractionnés,
- Cesser votre activité dès que des symptômes de malaise se font sentir et prévenir les collègues, l’encadrement…
- Se surveiller mutuellement pour déceler rapidement les signes du coup de chaleur et le signaler à l’employeur.
Quels signes :
Si une personne présente l’un des symptômes tels qu’étourdissements, vertiges, forte fatigue … ou s’il tient des propos incohérents, perd l’équilibre, perd connaissance, c’est une urgence médicale et il faut agir en lui donnant les premiers secours soit :
- Alerter les premiers secours en composant le 15 ou le 18,
- Transporter la personne à l’ombre ou dans un endroit frais et lui enlever ses vêtements,
- Asperger le corps de la personne d’eau fraîche,
- Faire le plus de ventilation possible…
